Cela fait maintenant 4 mois que je vais courir régulièrement dans les parcs qui sont proches de chez moi. La course à pied n’est pas vraiment mon sport favori mais je cours régulièrement entre 2 et 3 fois/semaine, et ce, pour 3 raisons :
- Depuis que j’habite au Canada, je sors un peu plus, je consomme un peu plus et les petites soirées entre potes sont plus nombreuses… Boire de la bière c’est bien mais si on ne fait rien, le bidou prend cher.
- J’habite dans un quartier plat, agréable, avec 2 parcs et de la verdure. C’est motivant pour aller courir. A Vanves, j’avais le droit uniquement à du béton avec quelques montées et la pollution des voitures dans la figure…
- J’ai décidé de courir en utilisant Nikeplus. Ca donne un côté ludique au jogging et permet de mesurer toutes vos courses : km parcouru, temps moyens, calories brulées, évolution des performances au fur et à mesure du temps.
Un petit Ipod, une Puce nike et hop c’est parti. Et puis pour se motiver, on peut se lancer quelques petits défis, que ce soit seul ou entre potes. Bref, je trouve ça plutôt sympa et ça m’a aidé à prendre un bon rythme.
On a tous besoin d’une façon de se motiver… 🙂